「心之橋」的真愛學習者、幸福同行者，大家好！

親愛的朋友，您是否覺得自己在單身市場上條件不錯，但在尋求戀愛關係時卻總是不順利？許多人在努力脫單的過程中，常會覺得自己已經夠好，或者認為只要將焦點放在事業上，好的對象就會自動出現。然而，就像創業者必須了解客戶需求一樣，在戀愛市場中，我們也需要思考：「我能為對方帶來什麼價值觀？」。

要增加您的擇偶條件競爭力，並為未來的長久關係做好婚前準備，您可以從以下三個方向著手努力：

提升能力一：讓生活變得有趣，開啟有效溝通

許多好男人或好女人，可能會因為生活相對封閉，導致戀愛經驗較少。當您將過多心力投入工作或某個過於專業的興趣中時，在約會時可能只會滔滔不絕地聊老闆或部門的事。如果您只會講工作，對方又不是您這個領域的人，他們可能根本不關心這些細節。

戀愛就是為了開心、為了有趣。如果您的生活很封閉，您與對象見面時就會不知道要聊什麼。因此，請培養一些別人可以參與的興趣，例如，如果您熱愛瑜伽，您可以偶爾邀請伴侶加入，藉此拓寬彼此的生活領域。一個生活豐富的人，在男人的眼中是非常有魅力的。透過分享共同且有趣的活動，您才能進行更有效的溝通，而不是讓曖昧關係停滯不前。

提升能力二：建立內在安全感，終結「控制的惡性循環」

在長久關係中，最大的殺手之一，就是源自內心不安的「控制欲」。當一個人內心非常不安時，他可能會要求伴侶交出手機密碼、禁止與異性朋友外出，或整天管東管西。當您讓單身或曖昧對象感到壓力過大時，他們就會想逃跑。而對方的逃離，只會讓您更加不安，導致您更想控制，形成惡性循環，最終可能演變成情侶吵架。

真正的安全感，是沒有辦法由伴侶給予的。它來自於您內心的鞏固，讓您覺得「我是有價值的」。只有當您相信自己有價值，並且不害怕對方去認識任何人時，您的關係才會更穩固。這與商業世界中的談判一樣，越不在乎的人，力量越大。要擺脫這種焦慮，您需要將注意力從對方身上拉回，讓自己變得更好，讓自己擁有更多選擇。這份內在的穩定，也是準備結婚動機時不可或缺的婚前準備。

提升能力三：成為大氣好相處的人，避免關係停止溝通

如果您是個「玻璃心」（很敏感），容易被周圍的人得罪或冒犯，這在長久關係中會讓伴侶感到疲憊。如果您隨便講一句話，對方就要您解釋或道歉，這會讓關係中的雙方感到疲累，最終導致不敢講話。

當兩個人為了打「安全牌」而停止交流時，關係就會隨著時間拉長而變糟。許多關係問題其實都反映出您內心的課題。因此，讓自己成為一個大氣好相處的人，能提升您所有的人際關係，而非僅僅是戀愛關係。若您能處理好這些內在課題，在面對未來的遠距離挑戰，或情侶吵架時，都能展現更圓融的溝通方式。

總結：讓戀愛是快樂的旅程

許多人把戀愛當成一個任務，急著在特定年齡前完成結婚動機，像是在表格上勾選項目。但這樣的心態只會讓過程充滿壓力、痛苦與挫折。戀愛應該是你人生中該有的一環，重點是享受那個過程。當您不斷成為更好的自己，並專注於自身的價值觀和擇偶條件時，自然會吸引到對的人，迎向幸福的長久關係。

本文整理摘錄自：

第四季精選回顧 (2023)｜【大人學的戀愛Talk】愛情真的有市場學嗎? 提升戀愛競爭力的關鍵是…? feat.張國洋Joe