「心之橋」的真愛學習者、幸福同行者，大家好！

對於正在單身、渴望脫單的親愛的朋友們，這篇乾貨滿滿的分享，將告訴你如何運用「發任務」的技巧，讓男方產生巨大的成就感，進而願意對你持續投入，最終成為你的專屬對象。

💡 Do's：讓男人對你的愛「上癮」的秘訣

重點不在於讓你自己感覺好，而是要讓對方在你的身邊感覺到自己很棒、很有價值。

1. 讓他感覺自己是「獵人」：展現柔弱與需求

• 展現足夠的弱小： 就像小女兒天生就會讓爸爸產生保護欲一樣，你必須讓對方看到你需要他。如果你表現得過於獨立堅強，讓他「看不出需要我幫忙」，他就沒有機會靠近你、為你輸出價值。
• 學會發「簡單任務」： 任務的目標是讓對方感覺「好」，而不是讓你自己感覺好。
• ✅ 正面案例： 像轉開瓶蓋、幫忙擦吸管這樣簡單的事情，會讓男人瞬間產生「我是超人」的成就感。
• ❌ 負面案例： 不要發出「扛不下來」或「沒有必要的垃圾任務」（如公主病般的要求），這會讓他感到挫折或覺得被冒犯。
• 💡 實用建議： 遇到情人節或紀念日，直接告訴他：「我有三家餐廳還蠻喜歡的，你去看哪一家有位子，幫我去訂好不好？」給予明確的方向，能減少男性的焦慮，並讓他帶著成就感完成任務。

2. 慷慨地給予「獎勵」（釣保）

• 真誠地感謝與讚美： 當他為你完成任何一件小事，請真誠地感謝他，例如：「天哪你怎麼那麼貼心！謝謝你！」這就是讓他的付出得到獎勵，他才會願意持續付出。
• 創造「不確定性」的獎勵： 人類對「不確定性」的獎勵最容易上癮（就像賭博一樣）。
• 如果你每次都釣保或每次都不釣保，這都是「確定性」，不會讓人沉迷。
• 💡 實用建議： 對於正在單身的親愛的朋友來說，你只需要記得「我要釣保、我要釣保」，因為多數人習慣性地覺得理所當然而忘了感謝，所以只要你記得給予獎勵，你就已經創造了不確定性。

3. 成為有光芒、持續成長的人

• 專注自己的事情： 就像小孩子在探索世界時會專注且獨立一樣，你需要有自己的「秘密計畫」，有可以讓你發光的事情去做。一個有光芒、不整天黏著你的女人，對男人來說會更有魅力。
• 持續的成長與變化： 人的長久關係建立在好奇與尊敬之上。如果你不斷有新的變化、持續變強，對方就會一直對你感到好奇，並對你產生尊敬。這對於長久關係至關重要。

🚨 Don'ts：別讓親密關係成為對方的壓力

1. 不要讓對方猜

• 直說你的需求： 小女兒要什麼會「直說」。溝通中，男人最挫折的就是猜不透，最後硬猜又猜錯，會讓他們感到自己很沒用。
• 💡 實用建議： 戀愛中如果你需要什麼，請直截了當地表達，不要讓他陷入「緊張冒汗、不知道要做什麼」的焦慮。

2. 不要帶來難解的「心理問題」

• 男性的心理解決能力： 大多數男性不擅長處理複雜的心理問題。如果你帶著太多糾結來尋求解答，而他無法解決時，他會對自己感到心情不好、不喜歡那種無能為力的感覺，進而想遠離你。
• 讓自己自信： 讓自己成為一個自信的人非常重要。

3. 衝突後，不要「記恨」或「翻舊賬」

• 消除威脅感： 小女兒不會懲罰她的老爸。在親密關係中，如果你有能力懲罰對方，並常常使用這個能力，他就會對你產生威脅感。
• 保持「隔日無事」的狀態： 如果你們發生情侶吵架，但你很快就釋懷，不會翻舊賬，這會讓對方沒有壓力，並願意為自己的過錯自我反省。這對於維持長久關係的穩定性至關重要。

💖 結語

親愛的朋友，脫單、進入長久關係的關鍵，在於你是否能讓對方在關係中感覺良好。當他覺得「只有在你身邊，他才感覺自己很棒、很放鬆、很自在」時，你就不再是一個眾多選擇中的一個，而是他心中獨一無二、無法取代的對象。

這套心法不僅適用於追求，更適用於維持關係中的溝通與價值觀。如果你在長久關係中，無論是婚前準備，或是探討結婚動機、擇偶條件，都請記得這一點：你永遠有能力讓別人感覺自己很棒。

如果你渴望在戀愛中成為更好的自己，現在就開始練習吧！

本文整理摘錄自：

第三季精選回顧 (2022)｜練愛筆記：招募妳的仰慕者，讓他對妳「戀戀」不忘的 DOs & DON'Ts (上) feat. 練愛教練-張念祖