「心之橋」的真愛學習者、幸福同行者，大家好！

在追求幸福的路上，許多親愛的朋友都渴望能早日脫單，但在進入戀愛關係或正處於曖昧階段時，往往會發現最難的功課不是相遇，而是相處。當我們帶著強烈的結婚動機去尋找另一半，並開出詳細的擇偶條件後，卻可能在實際交往中遇到種種挑戰，例如因為價值觀不同而產生的情侶吵架，或是因為遠距離產生的不安全感。

來源中的專家告訴我們，溝通真正的意義其實取決於對方的「回應」。許多人在經營長久關係時，學了許多說話術，但如果對方不想聽，再好的技術也沒用。真正的溝通並非要對方聽命於自己，而是要讓你的觀點進到對方的心裡。

若想在婚前準備階段就打好感情基礎，專家建議了四個核心步驟：

1. 全身心地傾聽：這是溝通的第一步，目的是先看見對方的需求。當你願意傾聽，對方會感受到被在乎，彼此的連結感也會隨之建立。

2. 了解對方的需求：不要急著輸出自己的觀點，而是先看清對方到底想要什麼。

3. 明確表達自己的需求：在了解對方後，也要誠實地讓對方知道你的感受，千萬不要委屈自己。

4. 建立共同目標：將雙方的需求結合，一起找尋共識，共同往目標邁進。

對於仍處於單身狀態或正在尋覓對象的朋友，專家也分享了一個簡單的練習技巧：共同呼吸。當你在與人交流時，試著觀察並跟隨對方的呼吸頻率，這能創造出和諧的共振，讓對方在潛意識中感受到你的親和力與連結感。

親愛的朋友，真正的幸福不是找到一個完美的人，而是學會如何透過深度的連結，讓愛在彼此之間流動。只要你相信愛情，並且願意從「聽」開始練習，你一定能遇見那個理想的另一半！

本文整理摘錄自：

Ep.014 | 【兩性溝通】99%的吵架，都不是因為你說錯話，而是這件事! feat.寶羅