「心之橋」的真愛學習者、幸福同行者，大家好！

在尋找戀愛的過程中，我們難免會受到過往經歷的牽絆。來源中提到的美胸教練Emily分享了她深刻的人生故事，她並非出身於完美的家庭，甚至在童年經歷過極為嚴重的家暴陰影。然而，她透過持續的學習與自我察覺，從想向傷害她的人「報仇」，轉變為有意識地為自己變好。對於正處於單身的親愛的朋友來說，這段自我療癒的過程，其實是通往幸福最關鍵的一步。

當我們在單身階段努力想要脫單時，往往會因為原生家庭的影響而對伴侶產生過高的期待。Emily教練建議，成熟的大人應該學會將期待放回自己身上，而非要求父母或另一半來滿足自己的缺憾。這種心態的轉變能幫助我們在曖昧階段保持清醒，並建立更健康的擇偶條件，讓我們不是因為恐懼孤單，而是因為內在的豐盛而選擇進入一段關係。

在建立長久關係的路上，衝突是不可避免的。來源中強調，學習與人相處並處理關係是一輩子的功課，當我們能覺察自己的情緒來源，學會如何有效溝通，即便未來遇到情侶吵架或是遠距離的挑戰，也能以穩定的格局去面對,。Emily提到，如果家人的負面情緒會嚴重干擾你的能量，適當的地理距離或心理抽離並非逃避，而是為了保護自己的能量，讓自己有能力開創更好的生活。

這種由內而外的轉變，也是非常重要的婚前準備。除了心理素質，身體的狀態也會影響思維。Emily分享，透過每天10分鐘的居家美胸養護，有意識地照護身體，不僅能提升自信，更是一種「創造愛」的行動。當親愛的朋友能夠照顧好自己的身心，妳的價值觀會變得更加堅定，妳的結婚動機也將會是為了與對的人分享生命，而非單純尋求避風港。

親愛的朋友，請記得，無論過去經歷過什麼，我們都有能力重新定義自己的版本。當妳學會愛自己、信得過自己，那份從內在散發出的光芒，自然會指引妳遇見理想的型。相信愛情，你就會遇見愛情！

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修煉內在的力量就像是調頻，當妳把自己的頻率調整到最穩定、最美好的狀態，那首名為幸福的樂章，自然會在妳的生命中奏響。

本文整理摘錄自：

Ep.202 | 【原生家庭】最難處理的傷，竟然是這件事…feat. 蛋白C.Emily美胸教練